超快手健康不胖人烤箱菜单（入门级）

五香补钙锅巴

虾粉、米饭、盐、五香粉、食用油

综合评分 7.6 （67 做过）

红姨食坊

无面粉素豆渣丸子（非油炸，最健康版本）

豆渣（挤干水分）、紫洋葱、生抽、鱼露、枫糖浆、孜然，辣椒粉，黑胡椒、鸡蛋、用油喷壶

综合评分 8.0 （7 做过）

郭黑暗

【瘦成一道光系列】杜坎-无糖无油无面粉麦麸蛋糕

燕麦麸（粉状）、蛋白、蛋黄、全蛋、牛奶

综合评分 8.2 （40 做过）

Candice_li

低脂燕麦披萨

蛋清、燕麦、牛奶、香蕉、蔬菜

综合评分 7.1 （67 做过）

深白色hanhan

三文鱼烤蛋

三文鱼、鸡蛋、黑胡椒、黄油、欧芹、盐

综合评分 8.5 （9 做过）

Manttt

蒜香烤茄子

茄子、橄榄油、盐 生抽 花椒粉 辣椒粉 孜然粉、大蒜、小葱

综合评分 7.5 （1339 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

苹果烤鸡胸肉

鸡胸肉、南瓜、苹果、洋葱、ground cinnamon、paprika 、盐、黑胡椒、bay、thyme、橄榄油

1 做过

Vivian珍爱生命

无敌好吃的照烧苹果烤鸡腿

鸡腿、苹果（我猜不放也一样）、以下都是可选的、胡萝卜、蒜、土豆、酱汁、酱油、料酒、红糖、蜂蜜

综合评分 8.1 （89 做过）

一只西瓜籽

烤蔬菜

各种蔬菜、油、黑胡椒、盐

综合评分 7.7 （423 做过）

喷火

菜花儿披萨饼底（含芝士超详细版）

菜花、鸡蛋、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、干罗勒、干牛至、盐、蒜粉、#topping、马苏里拉芝士、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （85 做过）

candicedemo

素烤口蘑

口蘑

综合评分 7.8 （991 做过）

安佳早早

烤豆腐皮卷金针菇

豆腐皮、金针菇、盐、辣椒油、五香粉或白胡椒粉、孜然

综合评分 7.7 （381 做过）

漠北烟花

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1273 做过）

小白素食记录

藜麦披萨饼底

藜麦、水、泡打粉、盐、橄榄油、蒜粉/黑胡椒/干罗勒碎、topping搭配建议:、番茄泥/罗勒/西红柿/马苏里拉奶酪、甜椒/小西红柿/洋葱/菠菜/乡村奶酪/营养酵母粉/烟熏三文鱼、芝麻菜/蘑菇/鸡胸肉/羊奶奶酪

7 做过

candicedemo

盐酥鸡（微波炉版和烤箱版）

鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉（可省）、五香粉（可省）、淀粉（可省）

综合评分 7.8 （303 做过）

趣多多张小姐

香蒜蕃茄烤鸡腿

鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄（圣女果都行）、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉（黑白都可）、薄荷叶

综合评分 7.6 （3087 做过）

kacaiee