我的健身食谱

泡菜锅【减肥版】

魔芋结、海带结、泡菜、香菇、豆芽、冻豆腐、萝卜

5 做过

TeresaLoo

外焦里嫩好吃无比的——焦溜豆腐

材料：、北豆腐、胡萝卜、西兰花、水发香菇、生姜、大蒜、小葱、调味料：、陈醋、砂糖、生抽、鸡精、热开水、水淀粉料：、玉米淀粉、清水、沾粉料：、玉米淀粉

综合评分 7.7 （614 做过）

圆猪猪

五彩鸡丁

鸡脯肉、青豆、玉米粒、胡萝卜、盐、生粉、鸡精、糖、香油

综合评分 7.6 （350 做过）

元子

酱拌蒸茄

茄子、黄豆酱、水、红甜椒、香芹

综合评分 6.8 （67 做过）

小白素食记录

日式肉饼土豆沙拉便当

绞肉（猪肉或牛肉，肥瘦都有的）、面包渣（或面包碎片也可）、洋葱、鸡蛋、橄榄油（或色拉油）、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （457 做过）

森绿

法式乡村烘蛋

鸡蛋、意式烟熏腊肉、土豆、黄油、盐、胡椒粉、芝士粉、葱花、剁椒碎

综合评分 8.4 （160 做过）

呤儿

美式炒蛋 scrambled eggs

鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.2 （4968 做过）

馒头家的小尘

老北京糊塌子

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋

综合评分 8.1 （5750 做过）

夯夯

【奶奶熬粥】小米南瓜粥（养胃清肠的好粥）！！！

小米，小小的米粒，大大的营养！、南瓜，简单的食材，无限的美味！

综合评分 7.9 （109 做过）

山里农社

抱蛋煎饺——没有更简单了

速冻饺子、鸡蛋、小葱、芝麻

综合评分 7.7 （3210 做过）

蒋三寻

黄焖鸡米饭

鸡腿、青椒、香菇、胡萝卜、葱姜、食盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、冰糖

综合评分 8.5 （2178 做过）

堂妈小厨

秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】

#【主料】、鸡腿（小腿、大腿皆可）、#【配料】、香菇（干香菇最佳）、青椒、生姜片、红干辣椒、#【调料】、盐、料酒、白胡椒粉、酱油、白糖

综合评分 8.4 （27911 做过）

璐稔

香煎带鱼

带鱼、盐、面粉

综合评分 8.3 （2093 做过）

下厨房用户_geqhb

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1628 做过）

臻臻小厨娘

【小嶋rumi】原味松饼

低粉、砂糖、泡打粉、牛奶、鸡蛋（室温）、黄油

综合评分 7.6 （7222 做过）

开司米小姐