减脂增肌

胡萝卜炒鸡蛋

胡萝卜、鸡蛋

综合评分 7.5 （2587 做过）

侦探童

电饭锅简易版：盐焗手撕鸡

三黄鸡、食盐、生抽、生姜、香葱

综合评分 8.2 （1546 做过）

tangtang瑭瑭

海鲜豆腐南瓜炖

南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐

综合评分 7.3 （692 做过）

apple爱自己

懒人版黑椒鸡扒

鸡腿、黑椒、蚝油、盐

综合评分 7.8 （1306 做过）

进击的April

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1083 做过）

不是明星的诗曼

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

无油版可乐鸡翅

鸡翅、酱油、可口可乐

综合评分 8.3 （5329 做过）

杨吃了没

五彩鸡丁

鸡脯肉、青豆、玉米粒、胡萝卜、盐、生粉、鸡精、糖、香油

综合评分 7.6 （350 做过）

元子

豆泡鸡丁

豆泡、鸡胸肉、青红椒、青豆、豆豉、蚝油

3 做过

当点遇到线

鸡胸肉蔬菜色拉

鸡胸脯肉、虾仁、生菜、黄瓜、千岛酱、料酒、盐

综合评分 8.2 （260 做过）

耶达达

日式冷荞麦面

海苔丝、荞麦面、绿芥末、小葱花、海带、酱油、味林、柴鱼末

综合评分 7.4 （174 做过）

木禾

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2170 做过）

大星大米随便你

白灼虾

鲜虾、姜片、香葱、料酒

综合评分 8.2 （4534 做过）

圆猪猪

孜然牛肉

牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉、蒜粉、料酒、酱油、盐

综合评分 8.0 （1014 做过）

apple爱自己

洋葱炒牛肉

牛肉、洋葱、老姜、辣椒酱、老抽、料酒、芝麻油、淀粉（马铃薯）、白糖

综合评分 7.4 （3108 做过）

apple爱自己