减肥也能吃的食谱

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （231 做过）

Sunny_Kreglo

蘑菇滑鸡（香菇滑鸡）

鸡小腿、蘑菇，香菇也行、姜、葱、蒜、生抽、料酒、生粉、盐、糖、油

综合评分 7.9 （1258 做过）

小胖君

【搬运】自制paneer/奶豆腐/cottage cheese/茅屋芝士

全脂牛奶、2tsp柠檬汁或白醋或 1tsp柠檬酸、工具、cheese cloth/笼屉布/茶巾、大碗、重物

综合评分 8.4 （113 做过）

GarbageG

吉祥如意椒麻鸡丝—太阳谷 SUN VALLEY 好好吃饭

煮鸡胸用料、鸡胸、八角、花椒、姜、料酒、辣椒油用料、植物油、青花椒、辣椒面、大蒜、小米椒、熟白芝麻、料汁用料、盐、糖、生抽、鸡精、花椒油、其他用料、黄瓜、红椒

综合评分 8.9 （94 做过）

爱理不理DeeeeeJ

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

干贝（没有的话海米也成）、大白菜、鸡蛋、盐、料酒（可省）、香油

综合评分 8.1 （1410 做过）

洛凡-lola

宝宝虾肉肠

虾、鸡蛋、玉米淀粉

综合评分 8.3 （635 做过）

宝宝营养辅食

卤鸡腿（直逼广九直通车鸡腿）

鸡腿、大葱、八角、花椒、生抽、老抽、蚝油、喼汁、冰糖、姜片

综合评分 8.5 （4502 做过）

糖盐盐

销魂板栗鸡

【主料】、鸡、板栗、【腌制鸡肉材料】、生抽、老抽、糖、盐、姜、蒜、【辅料】、油、盐、糖、水、葱末

综合评分 7.8 （148 做过）

宅妻饭到爱

川式家常椒麻鸡

嫩土鸡（公鸡）、盐、砂糖、新鲜辣椒面、菜籽油（没有可用色拉油代替）、葱、芝麻、新鲜花椒油

综合评分 7.7 （54 做过）

cero

红枣蒸山药泥

山药、红枣、白糖

综合评分 7.6 （594 做过）

小白素食记录

小炒牛肉

牛肉、干红辣椒、姜、蒜、青椒、酱油、生抽、胡椒粉、生粉、花椒、料酒

综合评分 7.9 （5856 做过）

希洛大大大大人

花生磅蛋糕

无盐黄油、细砂糖、全蛋、花生酱、牛奶、低筋面粉、泡打粉、碎花生粒

综合评分 7.7 （124 做过）

发涨面包

土豆金枪鱼煎饼

中等大小土豆、罐头油浸金枪鱼、葱、玉米粒、面包屑、鸡蛋、盐、现磨胡椒粉

4 做过

零波

懒人版日式金针菇肥牛

金针菇、火锅牛肉卷、米酒、生抽、糖、葱丝、盐

综合评分 7.8 （453 做过）

菜鸟煮妇予小宝

老丁的私房菜-金针菇肥牛

金针菇、肥牛片、蚝油，生抽

综合评分 7.7 （436 做过）

老丁的私房菜