减脂食谱

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创建时间: 2016-09-19      最后修改: 2020-02-22
17 菜谱
  • 健身教练都爱的卤鸡腿卤蛋双拼

    鸡腿、鸡蛋、姜片、大蒜、香叶、八角、桂皮、花椒、干辣椒、糖、老抽、生抽、料酒、盐,鸡精

    综合评分 7.5 (20 做过)

    -薄荷糖的味道-

  • 超模藜麦综合沙拉

    藜麦、玉米、胡萝卜、黑木耳、综合坚果果干、牛油果、鸡蛋、喜马拉雅粉盐、椰子油、芝麻沙拉酱

    综合评分 7.7 (262 做过)

    母姬

  • 冬瓜虾皮汤

    冬瓜、虾皮、盐

    综合评分 7.4 (1028 做过)

    子狐

  • 健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

    鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

    综合评分 7.5 (1083 做过)

    不是明星的诗曼

  • 减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,嫩嫩嫩!

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、蒜蓉

    综合评分 7.0 (124 做过)

    星星掉落在泡泡浴里

  • 香煎鸡胸

    鸡胸、料酒、盐、耗油、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.6 (339 做过)

    james教练

  • 柠檬蜜汁烤鸡胸

    鸡胸肉、姜、料酒、生抽、花椒油、芝麻油、鸡精、柠檬、蜂蜜

    综合评分 7.3 (46 做过)

    六年Summer

  • 柠檬鸡胸(烤箱版)

    鸡胸、柠檬、蜂蜜、甜面酱、盐、罗勒、料酒

    综合评分 6.8 (30 做过)

    六麻

  • 蒸鸡胸(增肌减脂)

    鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇

    综合评分 7.7 (172 做过)

    赖皮丹丹

  • 【山姆厨房】芦笋牛奶鸡蛋羹

    山姆店的芦笋、鸡蛋、牛奶、小葱、黑胡椒、盐、香油

    综合评分 7.5 (14 做过)

    会飞

  • 【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭

    鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤(或用水代替)、藜麦

    综合评分 7.9 (267 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 皮蛋黄瓜汤

    黄瓜、皮蛋、料酒、盐、味精、鸡精、白糖、清水

    综合评分 6.7 (142 做过)

    林鹿下厨

  • 美式炒蛋 scrambled eggs

    鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

    综合评分 8.2 (4968 做过)

    馒头家的小尘

  • 鸡胸肉沙拉

    鸡胸肉、橄榄油、海盐、料酒、李锦记鲜酱油、罗莎绿、紫甘蓝、甜椒、苜蓿芽、香草味色拉酱、黑胡椒

    综合评分 8.3 (34 做过)

    LovEvonne

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