自制低脂色拉酱(无油,豆腐版)
豆腐(内酯或绢豆腐)、苹果醋(或柠檬汁)、盐、蛋清(可不加)
4 做过
嫌疑猫X
自制低卡色拉酱
酸奶、白醋、酱油、橄榄油
综合评分 8.1 (26 做过)
啧啧和泽泽都是小喆
低卡沙拉汁 「健身小厨」
1、2、3、4、5、6
0 做过
EatAWANG
早餐土司的21变公式
土司一片(全麦更健康)、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料
综合评分 8.6 (1217 做过)
细嗅蔷薇natalie
【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭
成熟牛油果、米饭、鸡蛋、淡口酱油、白芝麻、海苔碎、现磨黑胡椒
综合评分 7.7 (186 做过)
CherryChow
完美沙拉公式~How to build the perfect salad
蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料
综合评分 8.8 (1995 做过)
fufu
彩环沙拉
海鲜菇、毛豆、土豆、青椒、红椒、黄椒、紫甘蓝、胡萝卜30g、黑木耳、虾仁、六月鲜、醯官醋、绿芥末、盐、橄榄油
综合评分 8.3 (284 做过)
子瑜妈妈
营养齐全的【Cobb Salad】
沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁
综合评分 8.3 (2904 做过)
Flora的小生活
超好吃的凉拌菜( ´ ▽ ` )
粉丝(银河滴~)、菠菜、鸡蛋、胡萝卜红萝卜、辣皮子、蒜、花椒粉、胡椒粉、鸡精、盐、糖、酱油、凉拌醋、橄榄油
综合评分 8.2 (805 做过)
巷口儿犯困
越南春卷
越南春卷皮、新鲜水果蔬菜、沙拉酱
综合评分 8.3 (40 做过)
花脸猫喵
正宗越南春卷包法(附独家秘制酱汁做法)
越南米纸、#春卷用料、生菜、薄荷叶、泰国九层塔、香菜、黄瓜、紫苏叶(可选)、细米粉、去壳熟虾、五花肉片或叉烧(可选)、老豆腐(可选)、#酱汁用料、香茅碎、大蒜末(可选)、米醋、糖、水
综合评分 7.8 (110 做过)
克洛伊
喷香豆腐蒸肉
猪肉、嫩豆腐、葱、姜、盐、生抽、芝麻油、辣椒酱
综合评分 8.0 (29 做过)
apple爱自己
E22米卡尔—牛体力。『拜托了冰箱』
小卷心菜、西兰花、盐、蒜、洋葱
2 做过
康熙熙。
软绵绵的鸡肉豆腐丸(无油)
鸡胸肉、卤水豆腐(老豆腐)、葱、姜、盐、生抽
综合评分 7.8 (521 做过)
BoBooooozzZ
无油红糖苹果蛋糕丨健康·烘焙
青苹果、大号鸡蛋(室温)、红糖或白砂糖、柠檬皮屑或柠檬精、盐、中筋面粉(过筛)、低脂牛奶或全脂牛奶(室温)、无铝泡打粉、糖粉(可省,表面装饰用)
综合评分 7.7 (556 做过)
Sunny_Kreglo