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自制低脂色拉酱(无油,豆腐版)
自制低脂色拉酱(无油,豆腐版)
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嫌疑猫X
减脂吃草必备,代替色拉酱,操作简单。100g豆腐才49大卡,蛋白质5g,脂肪1.9g,普通色拉酱100g起码700大卡哦
用料
豆腐(内酯或绢豆腐)
半盒,约100g
苹果醋(或柠檬汁)
10-15ml
盐
1g
蛋清(可不加)
1个
自制低脂色拉酱(无油,豆腐版)的做法
所有原料放入料理杯
料理棒一搅,就完成了
小贴士
1.这是一顿的量
2.蛋清可不加,需要甜味的话可以加点蜂蜜
参照这个菜谱,大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的自制低脂色拉酱(无油,豆腐版)
被大家加入到以下菜单
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番茄土豆粉
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红烧鸡蛋
该菜谱发布于 2014-05-06 10:00:44
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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