好吃不胖

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1673 做过）

细嗅蔷薇natalie

低卡芋头布朗尼

鸡蛋、可可粉、熟芋头、泡打粉、牛奶/脱脂奶、代糖

综合评分 7.2 （22 做过）

口袋的食堂

无油奶香蜜豆烤饼 这样做外皮酥脆 内里暄软 凉了都好吃 附细节视频

中筋面粉、糖、温牛奶、酵母、盐、无铝泡打粉、蜜豆（上面有链接）

综合评分 8.0 （79 做过）

幸福的面点师

减脂餐｜超软糯的芋泥吐司‼️平底锅搞定～

芋头、紫薯、牛奶、鸡蛋、吐司

综合评分 7.7 （92 做过）

Rachei

duangduang的无油舒芙蕾松饼

牛奶、低筋面粉、鸡蛋（单个重55克以上，最好不要用土鸡蛋）、细砂糖

综合评分 7.3 （6693 做过）

吨吨dundun

【减脂版】热量少一半的仙豆糕 芋泥/豆沙口味 少糖少油

低筋面粉、玉米淀粉、赤藓糖醇/砂糖、植物油/黄油、鸡蛋、豆沙馅、芋泥馅

综合评分 8.1 （47 做过）

Lowpan老彭彭家

红薯香蕉小饼（低卡健康版）

红薯、香蕉、糯米粉、白砂糖、水、鸡蛋黄

综合评分 8.5 （11 做过）

阿瑶瑶瑶er

燕麦香蕉松饼（健康无负担版！）

燕麦（我用的即食）、香蕉、牛奶、鸡蛋、topping、酸奶、抹茶粉（各种粉）

综合评分 7.8 （17 做过）

cocoawang

【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼

鸡蛋（带壳重量60-65g）、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶

综合评分 7.9 （139 做过）

Serena很宅

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1404 做过）

艾拉小厨房

低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒

综合评分 7.6 （139 做过）

Lincf_v林的厨房日记

免烤箱❗️糯叽叽超好吃的紫薯香芋糯米饼

糯米粉、玉米淀粉、糖、玉米油、牛奶、紫薯、芋头、馅料用牛奶、熟糯米粉

综合评分 7.5 （66 做过）

格子07

无糖低脂紫薯饼❗️好吃不胖，一次成功，巨简单❗️

紫薯、糯米粉、纯牛奶、白芝麻、食用油

综合评分 7.5 （69 做过）

青春妹-

孩子挑食不爱吃菜就做这个～早餐蔬菜饼

鸡蛋

综合评分 7.1 （73 做过）

家有煮父