茄汁海鲜菇
海鲜菇、西红柿、小葱、蒜头、油、盐、糖
综合评分 7.3 （2327 做过）
WantingSu
萝卜排骨汤
排骨、白萝卜、姜片、葱段、枸杞、盐
综合评分 7.8 （4340 做过）
Pan小月
老红糖酒酿小汤圆
古法手工红糖、小汤圆、酒酿、水、枸杞（可不加）
综合评分 8.7 （63 做过）
真珠兰
饺子馅 饺子 包子馅 包子
猪肉、芹菜、葱姜、黄豆酱油或生抽、料酒、耗油、花椒粉、糖、盐、热油、芝麻油、鸡精/味精（因我家不吃这两样，本方未加）
综合评分 8.4 （3217 做过）
初丯九
日式荞麦凉面
海苔碎、【材料】、荞麦面、【蘸汁】、日式鲣鱼酱油、大葱（葱白部分）、wasabi
综合评分 8.0 （1166 做过）
0夏天0
咖喱粉版鸡肉咖喱
鸡腿肉（去皮）、土豆、胡萝卜、洋葱、蘑菇、普通咖喱粉、面粉、BULL-DOG日式辣醬油、炸猪排酱、肉高汤块
综合评分 7.9 （79 做过）
美兆国
0负担无油全麦恐龙蛋
全麦粉、高粉、牛奶、酵母、白糖、鸡蛋黄
2 做过
乔巴酱
朴素的混汤面
鲜面条、白菜、胡萝卜、新鲜香菇、盐、冰糖、生抽、水
综合评分 8.5 （2335 做过）
小白素食记录
红枣蔓越莓烤麦片
燕麦片、蔓越莓干、核桃、红枣、肉桂粉（选）、蜂蜜
综合评分 7.7 （69 做过）
popharik
低脂燕麦披萨
蛋清、燕麦、牛奶、香蕉、蔬菜
综合评分 7.1 （67 做过）
深白色hanhan
抹茶蜜豆馒头
中粉、红豆、抹茶粉、酵母、泡打粉
11 做过
熊熊de厨房
燕麦能量棒（简约无敌版）
豆奶粉、燕麦、红糖、纯净水
综合评分 7.3 （134 做过）
跳舞的阿莉埃蒂
无油无蛋奶粗粮燕麦土司
温水、酵母、细黑麦面粉、全麦面粉、燕麦片、盐
5 做过
苗条的吃货Amber
减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油
鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉
综合评分 8.1 （63 做过）
铁砣妈Max
【山姆通心粉】低卡意面沙拉
daily chef 通心粉、油醋汁、各种坚果、各种水果/果干、各种蔬菜、香草、奶酪碎、黑橄榄、玉米片
综合评分 8.2 （116 做过）
餐桌前的小豆豆
快手低卡吐司沙拉
原味酸奶（要稠的那种）、水果适量（私以为香蕉、苹果和酸奶绝配）、坚果碎（核桃为佳，omega3、6最为平衡）、果干、吐司（全麦最好）、奇亚籽（可选）
0 做过
STTiffany
下线
