减脂菜单

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创建时间: 2016-05-30      最后修改: 2016-08-12
39 菜谱
  • 清蒸带鱼做法

    带鱼

    综合评分 7.7 (571 做过)

    好美食好分享

  • 煎鸡胸肉

    鸡胸脯肉、盐、酱油、姜粉、蒜粉、黑胡椒粉

    综合评分 7.2 (283 做过)

    贝贝Bunny

  • 烤鸡肉小丸子

    鸡脯肉、青椒、洋葱、葱姜、生抽、鸡蛋、白胡椒粉

    综合评分 6.6 (32 做过)

    口口口口口口

  • 私家红烧萝卜

    大蒜叶、萝卜、虾米、豆豉、小米椒(可不加)、大葱、生抽、老抽(增色,可不加)、水(和萝卜齐平)、盐、白砂糖

    综合评分 7.6 (458 做过)

    减脂增肌芥末酱

  • 虾仁豆腐

    南豆腐、草虾、葱姜蒜,、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉

    综合评分 8.2 (2373 做过)

    奚姥姥

  • 洋葱炒鸡胸肉

    洋葱、鸡胸肉、料酒、老抽、现磨黑胡椒、蚝油

    综合评分 7.8 (250 做过)

    T瞎子

  • 烤土豆(烤箱版)

    土豆、研磨黑胡椒碎、辣椒面、盐、橄榄油

    综合评分 7.6 (2390 做过)

    美芽贝贝杨

  • 七爸水煮菜蘸料

    葱、生姜、生抽、大蒜、小米辣

    综合评分 8.4 (103 做过)

    墨七

  • 【减脂小厨房】牛油果沙拉

    牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (1682 做过)

    Serena很宅

  • 鸡蛋麦芬(减脂增肌)

    鸡蛋、菠菜,青椒,西兰花(任何蔬菜)、蘑菇(随意)、鸡肉(香肠,牛肉,扇贝。。均可)、盐

    综合评分 7.5 (446 做过)

    zahra 花儿

  • 西红柿牛腩

    牛腩 500克、西红柿 3-4个、葱 1颗、姜 少许、蒜 三瓣、花椒 10颗、八角 1颗、生抽 2勺、料酒 1勺、冰糖 6粒、干红辣椒 2个

    综合评分 8.4 (11808 做过)

    ポ工丂剋ヵ

  • 盐烤秋刀鱼

    秋刀鱼、海盐、柠檬

    综合评分 7.9 (663 做过)

    阿修罗老巫婆

  • 黄油龙利鱼

    龙利鱼、生抽、耗油、料酒、白胡椒粉、黄油、西兰花、淀粉

    综合评分 7.5 (637 做过)

    牛奶少女丶

  • 清蒸桂鱼

    蒸鱼鼓油、青椒丝、桂鱼、盐、料酒、姜、醋、大葱丝、红椒丝姜丝

    综合评分 7.9 (182 做过)

    坨坨妈

  • 嫩煎鸡胸

    鸡胸、柠檬、盐、现磨黑胡椒、大蒜或蒜粉、欧芹(干)、橄榄油

    综合评分 7.9 (380 做过)

    RayFish

  • 橄榄油香草烤红薯条

    意大利香草碎、红薯、橄榄油

    综合评分 7.8 (101 做过)

    依然七月

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