软绵绵的鸡肉豆腐丸(无油)
鸡胸肉、卤水豆腐(老豆腐)、葱、姜、盐、生抽
综合评分 7.8 (521 做过)
BoBooooozzZ
香煎龙利鱼
龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱
综合评分 7.7 (1172 做过)
呤儿
保留最原始鲜味儿的煎口蘑
口蘑、盐
综合评分 8.4 (3193 做过)
下厨房用户_geqhb
早餐鸡蛋杯cupcake Frittata
青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪(羊奶酪,切达或你家里有的各种奶酪)、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉
综合评分 8.3 (1673 做过)
细嗅蔷薇natalie
薯片牛油果大虾沙拉
牛油果、黄瓜、芒果、虾仁(我是鲜虾现剥的)、沙拉酱(或者浓稠酸奶)、青芥末、原味薯片
综合评分 8.7 (2899 做过)
减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 (412 做过)
唐栗子
西兰花烤鸡胸肉
鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒
综合评分 7.4 (293 做过)
会飞
番茄炖鸡胸丨健康·三餐
鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎(见贴士8)、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱
综合评分 8.3 (2282 做过)
Sunny_Kreglo
极致减重饮食第一弹:马来风情的魔芋叻沙!
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 (74 做过)
硬派健身
里脊番茄烤串——八戒强抱圣女,番茄大战里脊
猪里脊、小番茄、烤肉酱(或豆瓣酱或蒜蓉辣酱等等,可自选)、香料
2 做过
【减脂小厨房】牛油果沙拉
牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒
综合评分 7.7 (1682 做过)
Serena很宅