沙拉

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1078 做过）

小赖子-1

葡萄柚牛肉沙拉

葡萄柚、芝麻菜、苦菊、牛油果、牛排、藜麦、柠檬汁、沙拉酱、浓稠酸奶、黄芥末酱、薄荷、葡萄柚、芝麻菜、苦菊、牛油果、牛排、藜麦、柠檬汁、沙拉酱、浓稠酸奶、黄芥末酱、薄荷

综合评分 7.5 （12 做过）

惠妈妈hui

龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨

龙虾肉、葡萄柚、香槟醋、红洋葱碎、小洋葱碎、特级初榨橄榄油、混合沙拉叶、鳄梨

综合评分 8.6 （47 做过）

巴尼君

巧吃葡萄柚

西柚、橙、调味汁、薄荷叶、蜂蜜

综合评分 9.4 （8 做过）

花脸猫喵

蓝莓柚子沙律

蓝莓酱、西柚

综合评分 8.1 （30 做过）

une_shanshan

柚子青瓜虾仁沙拉

柚子或西柚、小青瓜、冷冻虾仁、苦苣或生菜、橄榄油、现磨黑胡椒、海盐

综合评分 8.5 （20 做过）

momochi

无花果色拉

无花果、芝麻菜、罗马生菜、红叶生菜、苦苣等、洋葱、奶油奶酪、凯撒沙拉汁

综合评分 8.0 （77 做过）

Lottepanda饭饭

无花果虾仁意面沙拉

虾仁、无花果、沙拉菜各种、意面、喜欢的沙拉酱、盐、橄榄油

综合评分 8.1 （22 做过）

_欢某某

芒果鲜虾沙拉

芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒

综合评分 8.0 （453 做过）

Pan小月

匠心图林根香肠草莓沙拉

荷美尔匠心图林根风味香肠、草莓、鲜芝麻菜、奶油生菜（可省）、鲜甜罗勒叶、熟松仁（或核桃仁）、帕尔玛干酪、#酱汁、橄榄油、香醋、蜂蜜、红酒（没有可省）、现磨黑胡椒、现磨海盐

综合评分 8.9 （20 做过）

呱呱呱呱

酸奶草莓沙拉

草莓、蓝莓、麦片、酸奶、酱汁制作、枫糖浆、黑醋

综合评分 8.9 （43 做过）

花脸猫喵

草莓沙拉

草莓、苦苣、芝麻菜、香肠（或培根）、橄榄油、醋、蜂蜜

综合评分 9.5 （76 做过）

小啦M

【曼食慢语】烤南瓜沙拉

奶油南瓜、小红葱头、红辣椒、柠檬、松子、葡萄干、意式黑醋、橄榄油、盐、现磨黑胡椒才

综合评分 8.6 （55 做过）

Amanda曼达

椰子油煎苹果沙拉

苹果、椰子油、肉桂粉、生菜/苦菊/芝麻菜等沙拉用菜、橄榄油、苹果醋（自泡，没有的话用白醋或者柠檬汁代替、海盐、杏仁片

综合评分 8.5 （67 做过）

T瞎子

蘑菇鸡蛋炒杂蔬

蟹味菇、海鲜菇或者长腿蘑菇、其他种类蘑菇（随意）、鸡蛋、西兰花、彩椒（可选）、盐和生抽

4 做过

思佳佳

咖喱莲藕通心粉

莲藕、洋葱、虾仁（可选）、咖喱粉、生抽、盐、通心粉、番茄酱

3 做过

思佳佳