胡萝卜玉米排骨汤

8.0 综合评分
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春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。
煲了胡萝卜玉米排骨汤,很清香哦。其实与原来做过的玉米板栗排骨汤和山药胡萝卜排骨汤的做法差不多哦。

用料  

排骨 500g
甜玉米 一根
胡萝卜 一根
生姜 适量
料酒 1茶匙
排骨炖料 一包
白醋 几滴
适量

胡萝卜玉米排骨汤的做法  

  1. 排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量

    胡萝卜玉米排骨汤的做法 步骤1
  2. 玉米切块备用;胡萝卜同样切成块

    胡萝卜玉米排骨汤的做法 步骤2
  3. 放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净

    胡萝卜玉米排骨汤的做法 步骤3
  4. 砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米和姜、料酒、排骨炖料包放入,用大火烧开后转小火

    胡萝卜玉米排骨汤的做法 步骤4
  5. 这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了

    胡萝卜玉米排骨汤的做法 步骤5
  6. 小火煮一小时后,再放入胡萝卜,小火再煮1小时,放盐调味即可

    胡萝卜玉米排骨汤的做法 步骤6

小贴士

汤,既有营养,也比较容易消化。不过,喝汤是有讲究的哦。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。
今天看到养生书上说:喝汤的时间很有讲究,书上说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,让我们就把汤放在饭前喝吧。

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该菜谱创建于 2011-05-05 19:04:50
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胡萝卜玉米排骨汤的答疑

  • 唯美食不可负1  3年前  
    101
    我觉得排骨炖料可以不用加,也很好喝,更加原汁原味🤗
  • 臭美妞  7年前  
    47
    排骨炖料是什么
  • 小维变大厨  6年前  
    7
    请问怎么把玉米切好,玉米好难切啊
  • 哈哈哈那  9个月前  
    0
    胡萝卜要去皮吗
  • 辰辰麻麻Lee  8个月前  
    0
    炖2小时砂锅水没有烧干吗
  • 乚丨g  8个月前  
    0
    你们炖排骨都只放盐吗?不能放其他调味料吗比如老抽?

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