睡眼惺忪may
羹汤
2
人做过这道菜
银鱼是一种比较好收藏的鱼，分好小包速冻，随时取用，由于身体小，不用退冻很方便。银鱼还可以煎蛋，或做其它菜。
用料
羹汤的做法
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将鸡蛋用手动打蛋器打散
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蛋液过筛，在油锅中煎成薄香蛋皮，切丝待用
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起油锅，见热，将洗好切段的菠菜在锅中高火爆炒片刻
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倒入一大碗高汤，加少许水没过菠菜
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倒下洗净的银鱼，勾上水淀粉
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加盐味精，蛋皮，枸杞烧开即可
小贴士
1.菠菜必须高温烹饪，可除掉80%以上的草酸。菠菜中含有的草酸，它不仅具有涩味，还容易产生泌尿系结石。
2.洗银鱼的方法，准备一小盆清水，把鱼倒进去，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀，接着用滤网把小鱼捞起，照这个方法冲洗三四次，然后用开水把鱼烫一下，这样就可以放心烹调了。
3.这道菜，要是没有银鱼的话，也可用其它食物替换，如：鱼丸，鱼肉。
2.洗银鱼的方法，准备一小盆清水，把鱼倒进去，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀，接着用滤网把小鱼捞起，照这个方法冲洗三四次，然后用开水把鱼烫一下，这样就可以放心烹调了。
3.这道菜，要是没有银鱼的话，也可用其它食物替换，如：鱼丸，鱼肉。
