羊小腿肉表面用厨纸擦干撒适量盐腌制10分钟左右
锅中放入黄油融化后加入羊腿把表面煎脆然后取出
用剩余的油炒土豆,胡萝卜和洋葱,炒软后放入蒜末炒香
炒好后把所有配料加入锅中,最后加入红酒和高汤没过羊腿表面。
大火烧开后转中火盖上锅盖焖煮2个小时
羊腿翻面后不盖锅盖再煮1个小时
羊腿捞出,锅中剩余的汤开大火收汁至浓稠
再把羊腿放入把酱汁均匀裹满每个羊腿
肉质软嫩,配上米饭吃真的很好吃👍
上传你做的地中海料理—慢炖羊小腿(Braised Lamb Shanks)
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