全麦甜玉米土司
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红红私房小厨
红花籽油中含有大量的亚油酸，可以降低血脂，避免油脂在血管壁上沉积，起到保护血管的作用，坚持适量食用还可以降低冠心病、脑血管硬化的几率。
红花籽油中还含有多种维生素还有谷维素，可以改善神经功能、抗氧化，提高睡眠质量、增强人体的免疫力，改善人体的新陈代谢。
红花籽油有凉拌，拌馅，炒菜等多种用途，食用起来更健康！
用它来做个面包，味道也是很好！
红花籽油中还含有多种维生素还有谷维素，可以改善神经功能、抗氧化，提高睡眠质量、增强人体的免疫力，改善人体的新陈代谢。
红花籽油有凉拌，拌馅，炒菜等多种用途，食用起来更健康！
用它来做个面包，味道也是很好！
用料
全麦甜玉米土司的做法
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红花籽油来张特写，没有的换成橄榄油
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全麦中种左右材料放一起搅拌至无干粉，盖上保鲜膜冰箱冷藏发酵15小时左右
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所有材料（包括中种）放入搅拌缸
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低速混合均匀，转高速打至面团能扯出来结实的薄膜，九成筋
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取出整理一下，面温不超过26度，放在28度环境下进行第一次基础发酵60分钟
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时间到了，翻面折叠后延续发酵30分钟
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发酵好的面团分割成235克左右每个，滚圆松弛20分钟
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松弛好的面团擀开成椭圆，翻面从上至下卷起来，全部做好继续松弛20分钟
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松弛好的面团继续擀开，长度在35cm左右，翻面撒上玉米粒（玉米粒尽量拧干水分）
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从上至下卷起来
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两个一组放入450克吐司模具
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放入发酵箱，温度33度湿度80%发酵至九分满，面团最高处基本和模具持平
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放入上火150度下火215度（实际温度180度）提前预热的烤箱下层，烘烤28-30分钟左右
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出炉震一下，取出放凉
