空气炸锅做鸡胸肉的三种方法 【蒜香鸡块、孜然鸡肉、炸小酥肉】

蒜香鸡块食材如图所示

大蒜切成蒜末，鸡胸肉切条

切好的鸡胸肉中放入蒜末、一瓷勺辣椒粉、2瓷勺烧烤料、1瓷勺白糖、2瓷勺生抽、1瓷勺蚝油、2瓷勺油、2瓷勺白芝麻

搅拌均匀，腌制30分钟

空气炸锅刷一层油

平铺放入腌好的鸡胸肉，180度16分钟

时间到了，直接就可以吃了

小酥肉食材如图所示

鸡胸肉切条

切好的鸡胸肉中放入1瓷勺料酒、1瓷勺生抽、1/3瓷勺黑胡椒、1/3瓷勺盐、1/2瓷勺糖，1/2瓷勺蚝油，搅拌均匀后，再放入1瓷勺食用油，搅拌均匀后，再放入1/2瓷勺花椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟

找一个干净的塑料袋，袋子中放入5瓷勺淀粉，再放入腌好的鸡肉，摇动塑料袋，让鸡肉均匀裹满淀粉

空气炸锅中刷一层油，放入鸡肉，在鸡肉表面再刷一层油，200度15分钟，时间到了，直接可以吃啦

孜然鸡肉食材如图所示

鸡胸肉切成3cm左右的小块，切好的鸡块中加入1瓷勺生抽➕1瓷勺蚝油➕1瓷勺料酒➕1/3瓷勺十三香➕1瓷勺烧烤料➕1/2瓷勺淀粉，抓拌均匀，腌制20分钟

空气炸锅中刷一层油，平铺一层腌好的鸡肉

180度15分钟，好了之后取出，洒一层孜然粉、辣椒粉、芝麻。再180度1分钟，盛出

三种空气炸锅做的鸡胸肉，出锅啦，开吃