莴笋三重奏1-咸酸菜饭

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最近物价有点小贵,买了两颗莴笋9块多,看看叶子还蛮好的,舍不得扔,做成一道上海本地人常吃的咸酸饭。

听长辈说,咸酸饭为上海本地特色,与普通菜饭区别是:主角一定是因为节约而留下的莴笋叶!再加上点家里有的其他食材,比如咸肉,小豌豆等等,“饭”“菜”一锅出,是一种不得已的“寒酸”吃法,所以谐音成为咸酸饭。

不过莴笋叶有种特殊的香味,用盐杀去它本有的微苦微涩味道,做成菜饭后又香又好吃,值得一试!

为啥叫三重奏呢,因为2颗莴笋叶做了菜饭,莴笋肉一颗做成了凉菜,还有一颗做成了热炒。一物三吃,一点也没浪费😜

用料  

莴笋叶 约400克
广式香肠 2根
速冻杂菜,黑木耳 适量
大米,小米 共2杯
猪油,蚝油,生抽,盐 适量

莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法  

  1. 大米一杯半,黄小米半杯,先淘洗干净,浸泡一会。
    (我家是习惯大米里放点杂粮,大家用纯大米也可)

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤1
  2. 黑木耳泡发洗净后,煮10分钟。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤2
  3. 莴笋2颗

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤3
  4. 莴笋叶掰下来,洗净

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤4
  5. 莴笋叶切段,但不要切得很细碎,莴笋叶的梗子吃起来是脆脆的。
    广式香肠2根,蒸熟后剥去肠衣,斜切成薄片。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤5
  6. 莴笋叶放在盆子里,撒2勺盐。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤6
  7. 用手稍微揉捏一下,腌20分钟左右。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤7
  8. 盐会把莴笋叶的涩味和苦味“杀”出来。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤8
  9. 把“杀青”后的莴笋叶用水冲洗下,放在篮子里略挤去点水分。
    黑木耳切丝,速冻杂菜(玉米,豌豆,萝卜丁)也化冻后用水冲一下。

    总之莴笋叶是必须有的。荤菜可以放香肠片或咸肉丁,没有腌货的话五花肉丝也能用。其余家里有啥就放啥,菌菇、蚕豆瓣什么的都OK!

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤9
  10. 锅里加一勺猪油,烧化。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤10
  11. 开中火,先下莴笋叶炒1-2分钟。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤11
  12. 然后放入其它配料再炒1分钟。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤12
  13. 炒匀即可,下一步再调味。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤13
  14. 把菜倒入淘洗干净的米中,加一调羹蚝油,半调羹生抽,半小勺盐调味。
    食材尽量铺平,水位要略低于食材表面约2毫米,因为等下莴笋叶煮的时候还会出水。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤14
  15. 按下煮饭键。
    重点来了!如果平时煮饭需要40分钟,那么在煮菜饭时,按键的15-20分钟左右,要把盖子打开下,用饭铲把米再重新打散,上下拌匀,刮平(动作轻柔点,不要重重的把米压平),再盖上盖子,继续煮。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤15
  16. 饭刚煮好后,焖5-6分钟,开盖,再次快速用饭铲把米打散,上下拌匀。此时可尝下味道,不够咸就加点盐。拌匀后盖上盖子,继续焖10分钟。

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤16
  17. 这样就做好了一份可口的咸酸饭😋

    莴笋三重奏1-咸酸菜饭的做法 步骤17

小贴士

1.步骤看似多,其实操作起来还是蛮简单的。
2.广式香肠自生有酒味和甜味。所以做菜饭就不用放糖了。
 

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该菜谱发布于 2022-03-25 10:57:50
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