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秋葵炒毛豆

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春淡怡的厨房  春淡怡
极力向大家推荐一道清新的素菜，用料简单，做法简单

用料  

毛豆 100克
秋葵 8根
盐 2克
太太乐鲜鸡汁（可不用） 半勺

秋葵炒毛豆的做法  

  1. 食材：毛豆➕秋葵

    秋葵炒毛豆的做法 步骤1

  2. 准备：毛豆剥壳、秋葵切斜段

    秋葵炒毛豆的做法 步骤2

  3. 热锅倒油

    秋葵炒毛豆的做法 步骤3

  4. 油热后倒入毛豆

    秋葵炒毛豆的做法 步骤4

  5. 翻炒毛豆至断生变色

    秋葵炒毛豆的做法 步骤5

  6. 倒入秋葵翻炒30秒

    秋葵炒毛豆的做法 步骤6

  7. 倒入半碗清水

    秋葵炒毛豆的做法 步骤7

  8. 放入盐和太太乐鲜鸡汁调味

    秋葵炒毛豆的做法 步骤8

  9. 翻拌均匀后，盖锅盖，改中火煮至汤汁粘稠，如下图👇

    秋葵炒毛豆的做法 步骤9

  10. 秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜，含有果胶，多糖等，具有美白养颜、促进胃肠蠕动等作用

    秋葵炒毛豆的做法 步骤10

  11. 出锅、装盘、开吃

    秋葵炒毛豆的做法 步骤11

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秋葵炒毛豆相关分类

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该菜谱发布于 2021-08-21 06:55:20
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