有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜

2 人做过这道菜
疫情当下,大家都减少外出就餐和外卖,办公室悄悄兴起了自带便当微波炉热一热,就可以解决午餐了。
今天看冰箱有南瓜和排骨,做一个豉香排骨蒸南瓜,菜不黄,肉惹味,挺合做便当。

用料  

排骨 400克
南瓜 200克
葱末 适量
姜末 适量
蒜末 2瓣
豆豉 适量
料酒 0.5勺
盐糖 适量
胡椒粉 适量
薄盐酱油 1勺
蚝油 0.5勺
淀粉 0.5勺
食用油 适量

有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的做法  

  1. 排骨放一大勺面粉,一点水,充分抓匀5分钟,利用面粉吸咐能力把排骨表面的脏东西和血腥味除掉,然后冲洗几遍,直至水清澈,排骨变得白白净净的就可以了,最后沥干水分。

    有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的做法 步骤1
  2. 小葱只要葱白部分,把姜葱蒜全部切成末,豆豉洗净分成两份,一份切碎,一份保留原粒。

    有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的做法 步骤2
  3. 腌制排骨:将姜葱蒜末,豆豉全部放进排骨,加适量盐糖胡椒粉,料酒半勺,薄盐酱油1勺,蚝油半勺,淀粉半勺,先充分拌匀,最后放食用油锁住味道,腌制15-20分钟。

    有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的做法 步骤3
  4. 南瓜洗净去皮切成片状,不要太厚,平铺在碟底。

    有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的做法 步骤4
  5. 把腌制好的排骨码在南瓜上,尽量摊开,避免叠放,锅里水开上汽后,上锅蒸18~20分钟。

    有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的做法 步骤5
  6. 揭盖豉香味扑面而来,颜值爆灯,排骨肉质脱骨嫩滑,南瓜清甜软糯,有荤有素,超级拌饭。

    有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜相关分类

该菜谱发布于 2021-06-15 12:11:52
80 收藏


有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的答疑

关于有荤有素一人菜最适合做便当~豉香排骨蒸南瓜的做法还有疑问? 提一个问题