香喷喷全麦糯米烧麦

7.8 综合评分
11 人做过这道菜
我们家里人都比较追求饮食健康,希望日常多多补充粗粮的膳食纤维。所以像全麦面包、全麦馒头、全麦包子这些食物,实在是家中常做,已经完全不稀奇啦!

这次突发奇想,将全麦元素添加进小朋友近期的早餐新宠——糯米烧麦中,没想到效果居然出乎意料地好!第一次试做出锅后,还是热气腾腾的状态下呢,小朋友就边吹凉边像有人跟他抢着似的吃了3个,并且大喊着宣布:“香喷喷的,实在太好吃啦!”

做中式全麦面点时,我一般都会选择使用美玫的中式全麦粉。这款中式全麦面粉麦麸特别细腻,制作出来的中式全麦面点口感一点儿都不粗糙,即使是小朋友都能轻松接受。更重要的是,全麦面点不仅仅营养更加全面,还带有比普通中式面粉更为浓郁的麦香气息,又健康又营养又美味说的就是它啦~也非常期待大家的跟做哦!

用料  

烧麦内馅(20个)
糯米 250g
水(煮糯米用) 250g
干香菇 4朵
沸水(泡香菇用) 200g
胡萝卜 1根
洋葱 半个
冬笋 50g
去皮五花肉 120g
香肠 100g
花生油 25g
花雕酒 20g
老抽 3g
生抽 20g
蚝油 30g
2g
10g
全麦烧麦皮(20张)
美玫中式全麦粉 200g
沸水 140g

香喷喷全麦糯米烧麦的做法  

  1. 首先来制作烧麦的【糯米内馅】。糯米洗净沥干水分,加250克水倒入电饭煲内胆,按下“米饭”程序(约40分钟)做熟。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤1
  2. 干香菇洗净,加入沸水泡发。捞出泡发的香菇后,剩余的香菇水记得不要丢弃。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤2
  3. 泡发后的香菇、香肠、五花肉、胡萝卜、洋葱、冬笋全部切丁,姜切末。老抽、生抽、盐混合装入小碗调匀。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤3
  4. 锅中倒入花生油烧热,下姜末爆香。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤4
  5. 倒入五花肉丁,煎至微微焦黄。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤5
  6. 倒入香肠丁,煸炒出油。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤6
  7. 倒入其他所有的蔬菜丁,继续炒制到出香状态。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤7
  8. 加入混合好的调料,拌炒均匀。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤8
  9. 倒入刚才泡发过香菇的水,煮开。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤9
  10. 关小火,倒入蒸熟的糯米,不断翻拌,让糯米把所有的水分吸干,并让所有食材和调料均匀分布在糯米里。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤10
  11. 制作完成的烧麦糯米内馅,起锅晾凉备用。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤11
  12. 接下来制作【全麦烧麦皮】。在面盆中称量好美玫中式全麦粉。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤12
  13. 倒入沸水烫面,先用刮刀快速搅拌成雪花絮。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤13
  14. 趁热揉成面团,之后摊开晾凉一会儿到不烫手的状态,再将面团揉至光滑状态。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤14
  15. 用保鲜膜盖上面团防止风干,室温醒发10分钟。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤15
  16. 将面团分割成20份,继续用保鲜膜盖好。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤16
  17. 用纺锤擀面杖将全麦面团擀制成直径约10-12cm的全麦烧麦皮,注意尽量保证中间略厚、边缘呈花边的形状。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤17
  18. 取25-30克糯米内馅放在全麦烧麦皮上,利用虎口慢慢往上拢,包制起来。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤18
  19. 包好的全麦糯米烧麦,摆放在竹蒸笼中。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤19
  20. 烧开一锅水,大火上汽后,将全麦糯米烧麦上锅蒸约8-10分钟左右。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤20
  21. 出锅啦,香喷喷的全麦糯米烧麦,外皮有着明显的麦香气息,好吃又健康哟~

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤21
  22. 这次制作全麦烧麦使用的是美玫的中式全麦粉,除了烧麦以外,它也非常适合制作其他各类中式点心,如全麦包子、全麦馒头、全麦花卷、全麦煎饼、全麦饺子等等。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤22
  23. 有些小伙伴担心全麦粉制作出来的中式面皮会不会口感不佳?完全不用担心哦~给个特写镜头,可以看到这款中式全麦粉的麸质是非常细腻的。

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤23
  24. 全麦烧麦皮不仅有着完全不逊色于中筋面粉版本做出来的柔软,而且还有相较普通中粉而言更为浓郁的麦香风味,期待大家都来试试哟~

    香喷喷全麦糯米烧麦的做法 步骤24

小贴士

纺锤擀面杖不是必需,家用的普通擀面杖也能制作,只要擀成中间厚边缘薄、类似饺子皮的面皮就可以包制了。

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

全部17个作品

 
该菜谱发布于 2021-06-11 15:18:14
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香喷喷全麦糯米烧麦的答疑

  • 可可-糖豆妈妈  2021-06-29  
    1
    公共号糯米烧的中奖结果6.27没有公布呀
    作者回复 2021-06-29  
    明天晚上和鲜果茶冻撞奶课程的作业评选结果一起公布

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