番茄豆腐鲜菇汤
1
人做过这道菜
千粟粟
用料
番茄豆腐鲜菇汤的做法
-
西红柿去皮切丁，蟹味菇切小段
-
豆腐切小块，虾去壳去虾线切段（保留虾头，虾壳）
-
蒜末炝锅，倒入虾头虾壳，炒出虾油！挑出虾壳，保留底油！
-
倒入西红柿，蟹味菇，炒出汤汁，加入番茄酱，生抽
-
加入清水，盐调味！
-
水开后加入豆腐，虾仁，开锅后煮2分钟左右！
-
出锅，撒上香菜！
-
非常鲜美！配上一块理想燃料能量棒，减脂不挨饿！
-
特别适合减脂期，代替晚餐！
小贴士
合理的减肥，健康搭配饮食，减脂不减健康！
