健康低卡——简易藜麦香蕉饼&快手小零食
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
藜麦的吃法很多种，这次又换了一种。
利用香蕉的粘性，这次尝试香蕉和藜麦混合，揉成饼烘烤，简单快捷，值得尝试哦。
利用香蕉的粘性，这次尝试香蕉和藜麦混合，揉成饼烘烤，简单快捷，值得尝试哦。
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 藜麦 | 凭感觉添加 |
| 燕麦麸皮 | 适量 |
| 坚果碎或果干 | 少许 |
健康低卡——简易藜麦香蕉饼&快手小零食的做法
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食材准备
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香蕉压碎成泥，加入喜欢的坚果碎；
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藜麦煮熟沥干水分，和香蕉泥混合；
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太稀了加入少许燕麦麸，没有可以加少许低筋粉，能成团就行
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整理好形状
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烤箱160度，烘烤20分钟左右，具体根据自家烤箱温度调节。
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藜麦新吃法，简单快捷
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淡淡的香蕉香和坚果香，让藜麦的味道不再单调。
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值得尝试哦。
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小贴士
赶快尝试一下哦。
