Keto麻辣手撕鸭脖

1 人做过这道菜
喜欢吃鸭脖的酮友们,还记得市售的绝味,久久,周黑鸭吗?是不是时常也会想起啃啊啃嚼啊嚼,现在我们将不再惧怕各种添加剂和血糖还有麸质的纠缠!就让我来实操一下,Let go..

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用料  

主食材
冷冻鸭脖 8根
炒腌料
市售香料包 1包
&或者&
洋葱 0.5-1个
生姜 适量
橄榄油/椰子油 适量
八角 适量
肉桂 适量
豆蔻 适量
肉蔻 适量
山奈 适量
白芷 适量
丁香 适量
香叶 适量
花椒 适量
干辣椒 适量
调味料
鱼露/虾油 适量
代糖 适量
梅干菜 适量
百威啤酒 1瓶
翻拌料
橄榄油/椰子油 适量
花椒粒 1勺
孜然粒 1勺
辣椒粉 1勺
适量
代糖 适量

Keto麻辣手撕鸭脖的做法  

  1. 超市冰冻鸭脖,化冻洗净控水。入大煮锅

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤1
  2. 洋葱,生姜,油类一起煸炒出香味;再下去剩余的炒腌料,继续炒出香料的复合香味。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤2
  3. 将炒好的料倒入煮锅,以及啤酒,和调味料;如果没有沒过鸭脖可以添加适量清水,一定要把鸭脖和炒香料全部淹没。

    大火烧开后,转小火煮40′,关火闷30′。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤3
  4. 焖完从锅里捞起鸭脖,放烤架垫锡纸,烤箱预热100℃,正反面各60′。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤4
  5. 这是120′以后的鸭脖,已经呈现出深色以及微微返油的状态,干香四溢。

    如果不爱重口味的,已经可以吃了。

    如果想吃重口味麻辣鲜香的,请继续。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤5
  6. 翻拌料,颗粒状请打成粉和混合均匀,加入剩余的翻拌调味。待用

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤6
  7. 烧油,热油淋入翻拌料。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤7
  8. 鸭脖切件,倒入翻拌料拌匀,即可。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤8

小贴士

这道菜,主要花点耐心。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

Keto麻辣手撕鸭脖相关分类

该菜谱发布于 2020-09-20 21:44:45
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