所有材料（除去芝麻）放入面包机和面，我的程序是15分钟。
最后三分钟再放入黑芝麻，或者手动揉匀。
分成六等分，保鲜膜盖上防干。
擀成圆形
上折一次，下折一次。
对折收口捏紧。
搓成长条，一头擀扁。
另一头包进去，收口捏紧。
发酵半个小时左右。
锅里煮水（不加糖），水开放入正反面分别煮20秒。
烤箱180℃，15分钟。
上传你做的黑芝麻全麦贝果
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