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香煎巴沙鱼

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满满能量的营养早餐

用料  

巴沙鱼 一块
蘑菇 适量
西蓝花 适量
芦笋 4根
海盐 少许
黄油 5克
吐司 一片
大堡礁涂抹奶油干酪 适量

香煎巴沙鱼的做法  

  1. 将鱼皮与肉分离，

    香煎巴沙鱼的做法 步骤1

  2. 铸铁锅烧热放入鱼肉煎至2面金黄

    香煎巴沙鱼的做法 步骤2

  3. 炒过水的芦笋铺在餐盘上，将煎好的鱼块放在芦笋上

    香煎巴沙鱼的做法 步骤3

  4. 摆盘结束撒上黑胡椒碎和奶酪粉

    香煎巴沙鱼的做法 步骤4

  5. 平底锅加热将吐司煎至金黄色

    香煎巴沙鱼的做法 步骤5

  6. 煎好的吐司涂抹大堡礁奶油干酪  

    香煎巴沙鱼的做法 步骤6

  7. 最后一步开吃😋

    香煎巴沙鱼的做法 步骤7

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香煎巴沙鱼相关分类

视频菜谱 煎
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该菜谱发布于 2020-07-24 15:08:52
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