主锅加水没过刀头，烧开100度。烧水的同时，把鸡肉肠切丁。
水开后，倒入玉米粒，反转小勺，100度，5分钟。煮好后，倒出沥水。
主锅加油，加鸡肉肠丁，3分钟，V，反转小勺爆香💥时间到，倒入玉米粒，加入盐和胡椒粉，2分钟，v，反转小勺。
3克油搞定便当菜🍱
咸甜口，好吃😋
上传你做的减脂餐肉肠炒玉米
拾二食堂
