健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
小花在这里只给大家一点搭配灵感，多种尝试总有你喜欢的味道。
我不太喜欢直接煮水果，选择直接泡水，时间可以长一些，有时晚上做好，放冰箱冷藏一晚，第二天拿出来回温就可以，有点像冷泡茶；
种类不要超过3种，否则味道太杂，尝不出单独的香味；
有时会加一点过滤酸奶的乳清，一点点也会提升味道；
无需加额外的糖分，简简单单，清新好喝；
水中也可以加入气泡水，味道也很赞；
我不太喜欢直接煮水果，选择直接泡水，时间可以长一些，有时晚上做好，放冰箱冷藏一晚，第二天拿出来回温就可以，有点像冷泡茶；
种类不要超过3种，否则味道太杂，尝不出单独的香味；
有时会加一点过滤酸奶的乳清，一点点也会提升味道；
无需加额外的糖分，简简单单，清新好喝；
水中也可以加入气泡水，味道也很赞；
用料
| 随意搭配你喜欢的味道 |
健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品的做法
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菠萝+荔枝
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菠萝+苹果+乳清
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荔枝+黄瓜🥒
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黄瓜泡水味道真的特别清新，淡淡的，我非常喜欢。
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荔枝+芒果🥭
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荔枝增加甜度，芒果提味。
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橙子+黄瓜🥒
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同样是清新的黄瓜味和橙子味一起，很喜欢。
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草莓🍓+荔枝
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新鲜草莓可以，我用的是冻草莓块，春天的时候做的，用的时候直接放一颗，融化后味道很香。
做法在我的主页有。
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黄瓜+菠萝🍍
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菠萝直接吃有时很涩，我会切片后冷冻，用的时候直接放入水里，
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橙子+草莓🍓
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酸酸甜甜。
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橙子+菠萝🍍
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草莓+黄瓜🥒
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草莓和黄瓜在一起，黄瓜的味道有点尝不出来，还是喜欢黄瓜和橙子，荔枝的搭配。
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荔枝+橙子🍊
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荔枝泡水非常百搭，默默的提供甜味，又不会抢味。
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周末做的，最后一瓶直接把剩下的食材都塞进去了，哈哈。
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乳清，我非常喜欢放一些在果汁里。
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简简单单的搭配，看起来还是那么美。
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五彩缤纷的色彩，也是最自然的味道。适合清新的夏日哦。
希望能给大家一些灵感。
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小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公众
号，喜欢可以去找我💗。
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小贴士
注意：种类不要太杂。
减肥也可以喝各种饮品，自己简单搭配，清爽低卡，自由自在，完全无负担。
减肥也可以喝各种饮品，自己简单搭配，清爽低卡，自由自在，完全无负担。
