少油的地三鲜

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用料  

茄子 1—2个
青椒 1—2个
土豆 1—2个
生抽
5瓣
1根
蚝油
老抽
淀粉

少油的地三鲜的做法  

  1. 因为家里就有这些了,所以就都用上啦

    少油的地三鲜的做法 步骤1
  2. 切块的切块,去皮的去皮,土豆可以再切小切扁一些,茄子可以去皮,茄子多放些比较好吃(也可能是个人口味)

    少油的地三鲜的做法 步骤2
  3. 热油下辣椒爆香(可以少放或不放)
    油要比平时做菜多放一倍。
    因为是做少油的地三鲜,所以就不炸这仨了,但是呢油还是很重要的,所以要多放一些,不过相信这样已经比炸三鲜少很多油啦~

    少油的地三鲜的做法 步骤3
  4. 下葱蒜爆香

    少油的地三鲜的做法 步骤4
  5. 先下茄子,炒软

    少油的地三鲜的做法 步骤5
  6. 茄子熟软一些后放入土豆块(我的土豆块有些大了,大家切小一点)

    加入土豆后加适量水(喜欢汁的可以多加点,不需要的就少加一些)

    少油的地三鲜的做法 步骤6
  7. 生抽蚝油盐按照日常咸淡口味搭配放适量调成汁

    老抽放半勺调味,放少许糖

    将汁料放入锅中 轻轻翻炒入味

    少油的地三鲜的做法 步骤7
  8. 最后快出锅前,浇适量水淀粉,(淀粉一定要搅开搅匀)

    稍等片刻出锅啦~

    少油的地三鲜的做法 步骤8
  9. 搭配米饭香极啦😋

    少油的地三鲜的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2020-05-19 21:37:21
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