地上次强减脂餐
0
人做过这道菜
Gmei_Mei
夏天到了露肉的季节，于是研究了这款要碳水有碳水，要蛋白有蛋白，要维生素有维生素，要纤维素有纤维素的菜，本来想叫地上最强，后来想起来还有那些难吃的要死的东西，天下第二就天下第二吧，起码它还是比较好吃的，哈哈哈哈
用料
地上次强减脂餐的做法
-
鸡腿加葱花椒大料炖煮
-
黄瓜洗净去皮，切丝
-
香菜切段
-
青椒切丝
-
豆皮切丝
-
鸡腿撕成小块
-
生菜切丝
-
放在一个大碗里
-
加入盐，生抽，醋
-
加蒜
-
拌匀装盘
小贴士
鸡腿一定要去皮，其实鸡腿去皮和脂肪跟鸡胸比热量相当，不过口感要好的多
