春日食之芦蒿炒花蛤

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芦蒿与茼蒿的味道、药理作用基本相似。食用的主要部分都是鲜嫩的茎干,但与北方常年生的茼蒿相比,芦蒿得茎干纤维略细,口感脆爽,更加清香、鲜美。买不到芦蒿的同学可以用茼蒿代替。

用料  

芦蒿 300g
花蛤 1斤
5瓣
5片
五香粉 1勺
生抽 2勺
2勺
鲜辣椒/小米椒 2个
蚝油 2勺

春日食之芦蒿炒花蛤的做法  

  1. 花蛤洗净水里放盐土沙2到3个小时

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤1
  2. 芦蒿切断备用

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤2
  3. 青椒切丝、生姜切丝、蒜捣成蒜泥

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤3
  4. 锅里热油,下青椒、姜丝和一部分蒜泥。留一部分蒜泥备用。

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤4
  5. 油锅爆香后倒入花蛤翻炒

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤5
  6. 炒至花蛤基本开了小口后倒入芦蒿翻炒

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤6
  7. 加入蚝油、生抽、糖、五香粉(不用放盐)

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤7
  8. 翻炒至花蛤全部打开。

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤8
  9. 加入剩下的蒜泥翻炒入味。

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤9
  10. 出锅开动,一个人可以干掉一盘。

    春日食之芦蒿炒花蛤的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-03-24 13:42:52
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