🔥一人食|白萝卜雪梨刷肺降脂懒人汤
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人做过这道菜
王JUJU
疫情期间，给你的肺部洗个澡吧！懒人做法，不好喝你打我！不仅润肺止咳，还能消炎提升免疫力，加入了陈皮，还能理气健脾，燥湿化痰，汤味鲜美，营养美味，超级低卡，也是减肥党的福音哦～
用料
🔥一人食|白萝卜雪梨刷肺降脂懒人汤的做法
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找一颗年轻有活力的白萝卜～
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将白萝卜切成滚刀块备用
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切好姜片、葱花（葱段也可以）、香菜，上次剩下的虾仁切段（可不放哈）、泡好的红枣（忘了拍）
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准备一个雪梨，削皮，切块，备用，（我就放了半颗，不想要太甜，喜欢甜的可以多放点）
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起锅热油，放入白萝卜，快速煸炒一下，盛出备用。（这个目的，让白萝卜稍微爽脆一点，且油要熟的在煲比较好）
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把白萝卜放进电饭煲（多功能的可以煲汤），加入三碗水
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依次加入红枣、陈皮碎。
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加入灵魂姜片。
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加入葱花宝宝，搅拌均匀。
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电饭煲设置25-30分钟左右就可以了（我这里设置了37，实际用了不到30分钟，块大不容易熟，萝卜其实生吃也是可以的，萝卜中粗纤维和木质素很丰富，太熟吃容易被破坏。中间总开盖也熟的慢，块小的根据实际情况调节时间哦）
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剩下5分钟左右加入适量白胡椒粉、盐 调味。（有一丢丢浮沫是虾仁的原因，不影响味觉）
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最后盛进我们的老朋友“大脸”（给我的大碗起的名字，别的作品也经常会看到它）～ 最后最后放入有点成熟的香菜…
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美味的刷肺清毒汤就做好了～是不是很简单呢～味道真的很不错～快去试试吧～ (上面有虾仁浮沫，别再说我大枣没洗啦🙈)
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好了，美美的装进便当盒，走你─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ
小贴士
口味不同，还可以放嫩豆腐 丸子 粉丝之类的，味道真的很鲜美，减肥刷肺必备！红枣可以切开放进去，陈皮和红枣可以提前用开水泡一下更好哦
