💯低卡无油｜豆腐布朗尼蛋糕 减脂期适用
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人做过这道菜
张小坑AVA
想吃甜品又怕发胖怎么办😔，这款美味又低卡的豆腐布朗尼完全满足你对布朗尼的时候想象！！！相信我！绝对比黄油🧈版的还好吃！
用料
| 湿性材料： | |
| 内脂豆腐 | 200克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 赤藓糖醇 | 10克 |
| 黑巧克力 | 70克 |
| 牛奶 | 15克 |
| 香草精 | 2克 |
| 干性材料： | |
| 低筋粉 | 30克 |
| 玉米淀粉 | 10克 |
| 可可粉 | 10克 |
| 泡打粉 | 4克 |
| 坚果 | 30克 |
| 盐 | 一小撮 |
💯低卡无油｜豆腐布朗尼蛋糕 减脂期适用的做法
小贴士
1、豆腐手打即可，机打也可，随意使用。
2、巧克力🍫我用的Godiva 72%黑巧，你也可以用自己喜欢的巧克力来制作。
3、我用的内脂豆腐做完是完全吃不出有豆腐的味道，如果你不喜欢或者拿不准的话可以把豆腐过一下水绰熟，这样会好很多。
4、我这里加了泡打粉使布朗尼更加蓬松一些，如果介意可不加。
5、糖的话我用的赤藓糖醇，也可用白砂糖，只是卡路里会相对增加。
2、巧克力🍫我用的Godiva 72%黑巧，你也可以用自己喜欢的巧克力来制作。
3、我用的内脂豆腐做完是完全吃不出有豆腐的味道，如果你不喜欢或者拿不准的话可以把豆腐过一下水绰熟，这样会好很多。
4、我这里加了泡打粉使布朗尼更加蓬松一些，如果介意可不加。
5、糖的话我用的赤藓糖醇，也可用白砂糖，只是卡路里会相对增加。
