简单的低脂豆腐包子

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健身期间经常做这种食物,简单低油高蛋白,吃个包子喝点紫菜蛋花汤非常完美。

用料  

豆腐 2块
粉条 1把
大葱 1根
1块
虾皮 适量
耗油 适量
生抽 适量
胡椒粉 少许
耗油 少许
十三香 适量
老抽 少许

简单的低脂豆腐包子的做法  

  1. 葱姜剁碎,越碎越好,葱适量多一些。

    简单的低脂豆腐包子的做法 步骤1
  2. 1.粉条泡好煮熟然后剁碎。2.豆腐剁碎。3依次放入粉条.豆腐.葱末.姜末,然后放入上述的调味料。4放入适量香油提味儿。5最后加入老抽调色,顺便增加咸味(前面盐可适量少放,如果味道淡可以用老抽调节)

    简单的低脂豆腐包子的做法 步骤2
  3. 这是搅拌好的馅料,因为家里有老人和孩子,所有故意弄的碎。

    简单的低脂豆腐包子的做法 步骤3
  4. 发面擀皮准备包

    简单的低脂豆腐包子的做法 步骤4
  5. 冷水下锅,开锅后蒸20分钟,到时间后关门焖10分钟(不经常包,所有包的大小不一)

    简单的低脂豆腐包子的做法 步骤5
  6. 好吃的包子完成了,比外面买的要好吃😋

    简单的低脂豆腐包子的做法 步骤6
  7. 可适度加入一勺老北京豆豉,更能提鲜,超市买不到的可忽略。

    简单的低脂豆腐包子的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2020-03-13 12:26:12
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