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甜菜根的营养全科普+N种菜谱推荐
综合评分 7.9 (18 做过)
素食星球
爽口甜菜根
甜菜根(又名红菜头)、葱白一小段、蒜一瓣、盐、白醋、花椒、干辣椒、白芝麻
综合评分 7.7 (118 做过)
这里就是
凉拌爽口甜菜根
甜菜根、盐、生抽、陈醋/香醋、香油、糖(可选)
综合评分 7.7 (25 做过)
葡萄女王mandy
清甜爽口红菜头沙拉,高营养低热量,做法超简单
红菜头、香菜种子、柠檬皮、柠檬汁、橄榄油、洋葱、盐、胡椒粉、薄荷、欧芹(Petersilie)、新鲜香菜
0 做过
人间烟火冬日暖阳
经典ABC果蔬汁 苹果甜菜根胡萝卜 搭配橙和姜 健康排毒清肠
苹果、甜菜根、胡萝卜、橙汁、饮用水、姜
综合评分 7.7 (12 做过)
W的私厨
肉末炒甜菜(紫菜头)
甜菜、葱、肉末或肉片、干红辣椒、生抽
综合评分 8.5 (16 做过)
下厨房用户_zin0c
不掉色的甜菜根馒头(2)
甜菜根中等、面粉、奶粉(可不加)、白糖(可不加)、酵母
2 做过
0618_ec3p
红菜头土豆浓汤!超快手!高颜值!低热量!
红菜头、土豆、紫洋葱、牛奶、盐、黑胡椒
综合评分 8.0 (67 做过)
姗胖胖
甜菜根无土腥的神仙吃法
甜菜头、椰子面粉
Denalili
甜菜根果汁
甜菜根、苹果、胡萝卜
综合评分 7.5 (71 做过)
chocolate黑公主
甜菜根意面
一人份量、甜菜根、意面、坚果碎、新鲜罗勒叶、龙蒿叶(原菜谱中有,我没买到)、新鲜柠檬汁儿、黑胡椒、海盐、橄榄油、芝士粉
综合评分 8.0 (160 做过)
爱下厨的思雨
甜菜根牛肉汤,这样吃最美
10克油 50克葸,切段(約5公分) 100克洋葱,切塊(約2公分) 100克鳳梨,去皮,切丁(約1公分) 300克 甜菜根,去皮,切塊(約2公分)、500克牛肉,先以熱水 川浸去血水 1 茶匙 鹽 1/2 茶匙 肉桂粉 700克水 150克 蘋果,去皮, 去籽,切塊(約2公分)
3 做过
j84485
暖胃不寒凉的热蔬果汁~超美味的甜菜根苹果汁
苹果(冰糖心最好)、甜菜根一份、生姜去皮、橙子(榨汁用)、蜂蜜
Bonnie_2019
【健康泡菜】美式醋浸甜菜根
苹果醋或白醋、水、海盐、糖(选用)、all spice粉(多香果,没有可省略)、整粒丁香或粉、整根肉桂或粉、甜菜根(beets,又名红菜头)、洋葱
综合评分 8.5 (33 做过)
Sunny_Kreglo
甜菜根雪梨汁(爱上水果)
500克梨、去皮切块、如:雪梨、100克、去皮切块、600克、40克糖
低脂低卡——快手吞拿鱼甜菜根沙拉
吞拿鱼罐头、白洋葱、袋装熟甜菜根、蛋黄酱
树先生的熊小姐
甜菜根菠菜饼
甜菜汁、菠菜、鸡蛋、小葱、面粉、盐
麦梢黄
【自制饮品】红丝绒拿铁甜菜根粉无任何添加剂补血饮品适合女生
甜菜根粉、纯牛奶(根据自己杯子大小)、热水
yoyosma厨房
甜菜根奶昔
甜菜根、紫甘蓝、香蕉、牛奶