肉末提前炒好（加生抽，盐，甜面酱）
面粉和酵母混合，加水揉成柔软的面团。醒发30分钟后加1克菜籽油让面团更柔滑，然后再醒发30分钟。
把面团压扁推平到大概2毫米左右，铺上肉末，卷起来，绕后把面卷卷压平成1厘米左右的饼。放冰箱。
第二天早上拿出来，平底锅放3克菜籽油，小火煎至双面微黄即可。
上传你做的少油低卡版烙肉饼
皇阿玛doris
