干烧鲫鱼

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鲫鱼🐟,多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带,其中洱海鲫鱼较为出名。肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。

用料  

鲫鱼 3条
大蒜 3瓣
2片
料酒 3勺
鸡蛋 1个
火锅底料 1块
2根
芹菜 1根
泡椒 2个
酸菜 30克
面粉 30克

干烧鲫鱼的做法  

  1. 将鱼洗净,切成段,打花刀,放葱丝,姜丝,料酒,盐腌制15分钟。然后挑出葱姜,➕鸡蛋,面粉搅拌。

    干烧鲫鱼的做法 步骤1
  2. 准备配料备用。

    干烧鲫鱼的做法 步骤2
  3. 锅中加油,烧至7成熟,放入鱼块炸至两面金黄色。

    干烧鲫鱼的做法 步骤3
  4. 金灿灿的颜色。

    干烧鲫鱼的做法 步骤4
  5. 食材准备就绪。

    干烧鲫鱼的做法 步骤5
  6. 锅中倒入适量油,油热后,放入配料炒香。

    干烧鲫鱼的做法 步骤6
  7. 放入鱼块,中火焖10分钟。

    干烧鲫鱼的做法 步骤7
  8. 最后撒上芹菜,出锅了,一盘香喷喷的干烧鲫鱼就完成啦。

    干烧鲫鱼的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2020-03-01 12:46:51
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