罗非鱼/鲫鱼 | 1条 |
酸笋 | 约500克 |
小米椒 | 2个 |
蒜 | 3瓣 |
西红柿 | 2个 |
柠檬 | 半个 |
葱、姜(腌鱼用) | 适量 |
料酒、白胡椒(腌鱼用) | 适量 |
生抽 | 一勺 |
盐 | 比平时炒菜多放 |
酸笋切薄片,用水泡半小时。
西红柿切小块。
蒜切末,小米椒切碎。
鱼洗净,在鱼身上划十字,用料酒、白胡椒、葱姜腌制20-30分钟。(没买到罗非鱼,菜谱里用的是鳊鱼)
在腌好的鱼身上抹一层玉米淀粉,入油锅煎至七成熟。
把煎好的鱼放进大小合适的锅中,接着煮汤料。
锅里不放水,中火将浸泡过的酸笋炒干备用。
锅中倒入油,炒香蒜末、小米椒。
倒入西红柿,中火炒出红油。
再倒入酸笋,根据自己使用的鱼锅大小倒适量的水。
加水的同时加生抽和盐,再挤半颗柠檬汁,大火煮开。(盐要比平时多放,汤汁微咸煮鱼才能入味!)
将煮好的汤料倒入鱼锅,鱼锅放在电磁炉上,开中小火煮五分钟,之后转小火边煮边吃。也可以直接中火煮15分钟入味。