蜂蜜黑全麦吐司

8.3 综合评分
5 人做过这道菜
蜂蜜黑全麦吐司, 一款口味清淡又健康的主食吐司. 配方中的糖份全部来源于蜂蜜. 蜂蜜可以增加吐司的保湿性. 常温放置3天, 入口依然在可接受范围.

用料  

高筋面粉 200g
黑全麦粉 50g
奶粉 20g
蜂蜜 40g
3g
冰水(泡全麦粉) 50g
水(主面团) 105g
鲜酵母 9g
黄油 20g

蜂蜜黑全麦吐司的做法  

  1. 按照惯例上一张配方图.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤1
  2. 黑全麦粉加配方中的50g冰水搅拌至无干粉, 覆保鲜膜,放冰箱冷藏18-24小时候使用. 充分水解.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤2
  3. 将除黄油以外的主面团原料混合, 同时加入冷藏浸泡了一晚后的全麦粉, 低速混合面团后, 高速揉至面团光滑有弹性, 能够拉出较厚膜的阶段. 破口边缘是锯齿状的.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤3
  4. 加入软化的黄油, 厨师机低速将黄油揉入面团.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤4
  5. 厨师机开高速, 揉至面团具有较好的弹性和延展性, 能拉出薄且有韧性膜的扩展阶段. 因为有加入黑全麦粉, 请务必仔细观察, 新手多检查面团状态切勿揉过头.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤5
  6. 揉好的面团光滑有弹性不粘手, 油油润润的. 摸到这样的面团, 幸福感满满~

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤6
  7. 揉好的膜, 破口边缘也必须是光滑的. 黑麦是没有面筋的,所以这个面团的面筋会比普通吐司弱一些,一定注意不要揉过头了。

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤7
  8. 整理面团, 在28度中发酵一个小时. 发到原体积的两倍大.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤8
  9. 做两次三折的折叠翻面, 是为了增加全麦面团的面筋强度. 继续发酵半个小时.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤9
  10. 发酵好的面团倒扣在揉面垫上, 轻压排气, 均分成三份, 一份大概是160克. 滚圆松弛20分钟. 我这是双倍量做的,所以有6个面团.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤10
  11. 取出松弛好的面团, 正面向上, 轻压拍扁,用擀面杖擀成椭圆形. 翻面, 稍微整理为图片中的长方形, 从上向下卷成卷.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤11
  12. 卷好的面团继续松弛20分钟.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤12
  13. 面团收边向下纵向摆放, 稍微按扁, 用擀面杖擀成长条. 翻面, 稍微整理一下形状, 自上而下卷成卷. 圈数大概是2.5-3圈.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤13
  14. 收口向下, 3个一组放入模具内,盖好盒盖, 在温度35度湿度75%左右的环境下最后发酵. 没有发酵箱的只能尽量创造条件了, 比如放入烤箱加一盆热水制造适当的温度和湿度.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤14
  15. 面团发至模具8.5分满.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤15
  16. 吐司盒加盖, 放入提前预热好的烤箱, 中下层, 上下火210度烘烤38分钟.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤16
  17. 出炉震膜后立刻脱模. 建议倒扣放凉.做的两个, 一个倒扣,一个正立, 正立的那个顶部有点儿塌陷. 毕竟这个方子水量也不低. 有点儿缩腰也正常.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤17
  18. 圆角白边是加盖吐司该有的形态哈.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤18
  19. 第二天一早的吐司, 颜色更好看了.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤19
  20. 还是喜欢金波的纹路.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤20
  21. 组织也不错. 黑全麦占比不高, 因为家里有小朋友要吃, 所以还是适当添加20%就好.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤21
  22. 虽然加了黑全麦, 但是用蜂蜜替代细砂糖, 整体还是个软妹子哈.

    蜂蜜黑全麦吐司的做法 步骤22

小贴士

1.不同的黑全麦面粉高筋粉吸水性不同, 请根据实际情况酌情加减水量.
2.不同烤箱脾气不同, 请根据实际情况调整烘烤温度. 我用的是海氏i7.
3.夏天注意控制面温, 不要超过28度. 现在冬天,我依然用冰水揉面, 没有绑冰袋,使劲揉也不怕面温太高哈.
4.蜂蜜没有讲究, 用市售的即可.
暂时,就这样吧. ;)

参照这个菜谱,大家做出 18 作品

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该菜谱发布于 2019-12-21 10:13:39
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蜂蜜黑全麦吐司的答疑

  • 水似水凝心  2022-07-20  
    0
    老师……全麦粉可以吗?
    作者回复 2022-07-21  
    可以的呀~
  • windy_xw  2021-03-11  
    0
    请问这是几个面包的量?
    作者回复 2021-03-11  
    一个450克吐司模的量

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