超好吃的减脂三明治（减肥的动力）
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人做过这道菜
橙加梨
用料
超好吃的减脂三明治（减肥的动力）的做法
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鸡胸肉用少量酱油、盐、蚝油、黑胡椒、生粉、简单腌制一下
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蔬菜洗净切好，不粘锅放一点点油煎一下鸡蛋跟鸡胸肉
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撕一张保鲜膜铺桌面上，取两片吐司面包抹上紫薯泥，可以多抹一点，这样一个三明治下去饱腹感特别强
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把所有食材放上去，在弄一点沙拉酱和番茄酱（两片面包被我合上去了想起没有拍照，然后再分开，沙拉酱和番茄酱混在一起有点丑😂）
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最后的成品颜值特别高，重点是很好吃！！！谁说减脂只能每天吃枯燥无味的蔬菜跟鸡胸肉，难吃的东西混在一起就是个完美的神仙组合😜，敲好吃。
小贴士
紫薯泥就简单的把紫薯洗净-蒸熟-压泥，为了保持低热量不用再放其他调味料，如果不怕热量高的小伙伴可以放炼乳，这样更美味
吐司面包选择全麦的热量也会更低哦
吐司面包选择全麦的热量也会更低哦
