南瓜百合小米粥

Name: 南瓜百合小米粥
Ingredients: 一碗小米; 一块南瓜; 一个百合; 适量冰糖; 适量清水

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诗和远方的田野

秋天来了，又到了吃新鲜百合和南瓜的季节，比较喜欢用当季的食材做美食，健康。这个粥做起来非常简单，营养也特别丰富，南瓜降血糖，百合润肺，小米养胃，老少皆宜啊！

用料

小米	一碗
南瓜	一块
百合	一个
冰糖	适量
清水	适量

南瓜百合小米粥的做法

准备好食材，洗干净，南瓜切块，百合一瓣瓣掰好，小米浸泡一会
把所有食材倒入电饭锅或砂锅，煮30分钟，闷一会
开盖搅拌均匀，就可以吃了

小贴士

中间搅拌几次防止粘锅，甜度按自己喜好来放冰糖，也可以不放

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该菜谱发布于 2019-09-06 15:19:39

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南瓜百合小米粥的答疑

不靠譜yoyo 2020-08-24
0 赞

请问是用干的百合还是新鲜的？

作者回复 2020-08-25

我用的是新鲜的，干的也可以

以上留言由作者回复后显示

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