芹菜炒腐竹，高纤维高蛋白，清爽下饭

Name: 芹菜炒腐竹，高纤维高蛋白，清爽下饭
Ingredients: 150克芹菜杆儿; 50克干腐竹; 1.5克盐; 0.5勺浅色酱油; 0.5克胡椒粉; 0.5克自制香菇粉; 5克植物油; 30克水

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素心素口素生活

今天炒来拌面条，宝宝吃了好多腐竹。

用料

芹菜杆儿	150克
干腐竹	50克
盐	1.5克
浅色酱油	0.5勺
胡椒粉	0.5克
自制香菇粉	0.5克
植物油	5克
水	30克

芹菜炒腐竹，高纤维高蛋白，清爽下饭的做法

食材切丝
大火热锅起油翻炒1分钟，加佐料翻炒1分钟
加水加盖，中火，焖2分钟
收汁盛盘

小贴士

芹菜有三种，选绿色的，粗的细的都可以改刀成丝就行；
提供纤维素，维生素，蛋白质，矿物质等，营养均衡，润肠通便。

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该菜谱发布于 2019-08-30 19:13:42

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