登录   注册
  1. 首页
  2. 主食
  3. 减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡

减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡

0 人做过这道菜
收藏
单向度的懒�的厨房  单向度的懒�

用料  

鸡蛋 2个
盐 5克
水 50克
西葫芦 半个个

减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡的做法  

  1. 全麦粉加两个鸡蛋加水搅拌

    减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡的做法 步骤1

  2. 加入葫芦丝，加盐。如果觉得干，加点水，保证是能够流动进锅的状态

    减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡的做法 步骤2

  3. 不粘锅涂点油，小火全程小火慢慢煎熟，反面，煎熟。切口，吃吧，低卡饱腹。变化下主食，刺激味蕾

    减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡的做法 步骤3

上传你做的减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡

 

减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡相关分类

主食
随便看看
该菜谱发布于 2019-08-07 19:27:15
24 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者单向度的懒�的其他菜谱

减脂鸡胸肉看似高大上做法实际简单无比

减脂鸡胸肉看似高大上做法实际简单无比

单向度的懒�      0 做过
减脂番茄焖饭

减脂番茄焖饭

单向度的懒�      1 做过
快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤

快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤

单向度的懒�      1 做过
无糖无油南瓜戚风蛋糕

无糖无油南瓜戚风蛋糕

单向度的懒�      0 做过
儿童版意大利面

儿童版意大利面

单向度的懒�      0 做过
不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音

不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音

单向度的懒�      0 做过
家庭自制奶茶

家庭自制奶茶

单向度的懒�      0 做过

减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡的答疑

关于减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负