黄冰糖生莲子汤
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solo天使鱼
三伏天，来一碗冰糖莲子汤，温热舒适，不过糖尿病人要少吃莲子。
用料
黄冰糖生莲子汤的做法
小贴士
1.挑选莲蓬，垫起来沉一点的，说明比较饱满。
2.隔水炖最好选用小炖盅，视家庭成员人数选择大小，也可以用养生壶。
3.加入银耳、枸杞、桃胶、去核的大枣，吃起来更有胶质感、更甜，但是提醒大家枸杞和大枣比较滋补，夏天燥热，还是适量食用，小心上火。
2.隔水炖最好选用小炖盅，视家庭成员人数选择大小，也可以用养生壶。
3.加入银耳、枸杞、桃胶、去核的大枣，吃起来更有胶质感、更甜，但是提醒大家枸杞和大枣比较滋补，夏天燥热，还是适量食用，小心上火。
