燕麦蛋挞

6.6 综合评分
42 人做过这道菜
减肥想吃蛋挞怎么办,来一个自制的燕麦蛋挞,好吃又低卡,妙啊👍
我为了热量低所以用了脱脂奶粉,你们可以换成全脂牛奶,蛋液里还可以加糖

用料  

蛋挞皮:
即食燕麦片 100克
鸡蛋 1个
蛋挞液:
鸡蛋 1个
脱脂奶粉 10克
100克

燕麦蛋挞的做法  

  1. 鸡蛋打散加入燕麦片搅拌均匀

    燕麦蛋挞的做法 步骤1
  2. 蛋挞模具刷油

    燕麦蛋挞的做法 步骤2
  3. 取一些燕麦放进模具里

    燕麦蛋挞的做法 步骤3
  4. 顺着模具压成蛋挞皮,中间压深一点的小洞

    燕麦蛋挞的做法 步骤4
  5. 烤箱预热后180°烤10分钟定型

    燕麦蛋挞的做法 步骤5
  6. 脱脂奶粉和温水搅拌均匀,
    (还可以加点代糖或者白砂糖)
    慢慢加入打散的蛋液里,一边倒,一边搅拌

    燕麦蛋挞的做法 步骤6
  7. 用筛子过滤一遍或2遍

    燕麦蛋挞的做法 步骤7
  8. 过筛后蛋液会细腻

    燕麦蛋挞的做法 步骤8
  9. 把蛋挞液倒入烤好的燕麦皮里

    燕麦蛋挞的做法 步骤9
  10. 差不多做了五个

    燕麦蛋挞的做法 步骤10
  11. 烤箱预热后,210°烤20分钟就OK了

    燕麦蛋挞的做法 步骤11
  12. 出炉😍

    燕麦蛋挞的做法 步骤12
  13. 😍

    燕麦蛋挞的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 45 作品

全部45个作品

 

燕麦蛋挞相关分类

该菜谱发布于 2019-07-24 11:44:16
3451 收藏


燕麦蛋挞的答疑

  • 鬼崽-  2019-08-07  
    5
    烤出来的燕麦口感怎么样呀?是脆的还是有嚼劲的那种软的
  • 0586_8f97  2020-03-29  
    3
    燕麦会不会粘在模具上不好拿下来?或者一拿就碎
  • 樱桃小丸子的小丸子  2020-03-18  
    1
    怎么脱模😀😂😂
  • 下厨房用户_6kcec  2019-07-26  
    1
    全脂奶粉可以吗?
    作者回复 2019-07-27  
    可以
  • 老子不胖  2020-03-31  
    0
    不是即食燕麦片可以吗
  • 白茶不是茶o  2019-07-24  
    0
    脱脂奶粉可以换成牛奶吗
    作者回复 2019-07-24  
    可以

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