红糖南瓜玉米鸡肉芝士欧包
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人做过这道菜
超开心的阿瑞
做一款有味道的欧包～
用料
| 高筋粉 | 170克 |
| 低筋粉 | 100克 |
| 干酵母 | 3克 |
| 水或牛奶 | 140克（根据实际情况） |
| 橄榄油 | 15克 |
| 红糖 | 20克 |
| 以上是面团材料 | |
| 以下是馅儿料 | |
| 栗子南瓜 | 一个 |
| 玉米粒 | 若干 |
| 白玉菇 | 6个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 芝士碎 | 若干 |
红糖南瓜玉米鸡肉芝士欧包的做法
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面团材料混合，面团揉至扩张，发酵至两倍大
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热锅倒适量油，南瓜连皮！连皮！连皮！切丁，白玉菇切片，玉米粒一起下锅炒熟，鸡肉切片洗净白胡椒粉+黑胡椒粉+生抽腌制，待蔬菜炒熟下鸡肉一起焖熟。
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鸡肉挑出撕碎，南瓜压碎，最后混合
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咸淡加适量盐自行调整
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面团切5等份，开始包，馅儿上撒芝士碎～
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包好醒15-20分钟，烤箱上下火220度预热，烤20-25分钟。
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锡纸覆盖表面防止烤糊
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好吃(｢･ω･)｢嘿
小贴士
又是一款减脂美味～
