当归牛肉汤

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适宜术后、病后调养,气短体虚、筋骨酸软的人食用,可以有效补充身体所需营养,增强体质。
血虚、经行不畅、痛经的人食用有利于调养精血、益气补血,强健身体。
青少年食用利于骨骼生长发育。

用料  

主料:
牛肉 350g
辅料:
当归 10g
红枣 3颗
蜜枣 1颗
枸杞 20粒
牛肉焯水:
姜片 4片
调味料:
适量

当归牛肉汤的做法  

  1. 准备食材。

    当归牛肉汤的做法 步骤1
  2. ①牛肉切小块,冷水下锅焯水,加4片姜片,煮至水开后捞起洗净。
    ②当归洗净。

    当归牛肉汤的做法 步骤2
  3. 将牛肉、10g当归、3颗红枣、1颗蜜枣、20粒枸杞放入炖锅中,加水至没过所有食材,炖2.5h。

    当归牛肉汤的做法 步骤3
  4. 起锅,加适量盐。

    当归牛肉汤的做法 步骤4

小贴士

制作用时:3h。分量:2人。

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该菜谱发布于 2019-06-11 00:06:41
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