主料: | |
猪里脊肉 | 200g |
鸡蛋 | 2个 |
干黄花菜 | 1小把 |
木耳 | 5朵 |
黄瓜 | 50g |
胡萝卜 | 50g |
辅料: | |
蒜苗 | 2根 |
姜丝 | 少许 |
腌制猪肉: | |
料酒 | 1汤匙 |
食用油 | 1汤匙 |
淀粉 | 半汤匙 |
盐 | 1茶匙 |
黑胡椒粉 | 少许 |
鸡蛋去腥: | |
盐 | 1茶匙 |
料酒 | 1汤匙 |
调味料: | |
生抽 | 1汤匙 |
盐 | 1茶匙 |
白糖 | 1茶匙 |
香油 | 少许 |
食用油 | 适量 |
①里脊肉切片,放入碗中,加入1汤匙料酒、食用油,半汤匙淀粉,1茶匙盐,少许黑胡椒粉,抓匀,腌制15min。
②干黄花菜 泡发后去头;
胡萝卜 削皮切片;
黄瓜 洗净切片;
木耳 洗净去蒂掰小块;
蒜苗 切小段;
生姜 切丝。
③3个鸡蛋打入碗中,加1汤匙料酒、1茶匙盐,搅拌均匀。
①热锅热油,倒入蛋液翻炒至成形,盛出备用。
②热锅热油,放入腌制好的肉片快速翻炒至变色,盛出备用。
①热锅冷油,放入姜丝炒香;
②放入胡萝卜,翻炒至断生;
③放入木耳、黄花菜,翻炒15s;
④放入黄瓜,蒜苗,1汤匙生抽,1茶匙盐、白糖,翻炒15s;
⑤放入肉片、鸡蛋,加入少许香油,炒匀。
★(炒的过程中若发现水分不够,要及时加入少许水防粘锅)
起锅装盘。