养身杂粮粥

2 人做过这道菜
大餐后的救赎

用料  

黑米 一把
莲子 适量
枸杞 适量
黑豆 一把
花生 一把
红豆 一把
薏仁 一把
黑米 一把
糙米 一把
荞麦 一把
燕麦片 一把
红芸豆 一把
黑糖 一块
燕麦米 一把

养身杂粮粥的做法  

  1. 准备好杂粮粥的食材(家里有啥放啥,没有具体食谱)

    养身杂粮粥的做法 步骤1
  2. 把除了燕麦片以外的所有食材淘洗干净,放入高压锅内,水量大概是高于食材五公分左右,按下煮豆子模式,预约时间,在高压锅内浸泡一晚。如果不是高压锅 那么所以豆子必须提前浸泡很久很久。

    养身杂粮粥的做法 步骤2
  3. 昨晚预约的粥 早上起来就能吃啦!出锅前再放上即食燕麦片,再焖两分钟。营养又美味!

    养身杂粮粥的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-01 08:01:32
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养身杂粮粥的答疑

  • oo_hmsq  2020-03-05  
    0
    亲 用电饭煲的话需要提前浸泡嘛
    作者回复 2020-03-10  
    需要的,因为豆子太硬了。不过我是晚上洗好直接预约第二天早上吃,也相当于泡了一晚上
  • 小草莓手机用户  2020-03-01  
    0
    五公分是多少??五寸的意思吗
    作者回复 2020-03-02  
    五厘米吧😂喜欢稀的就在多点水

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