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低脂蒸三文鱼羽衣甘蓝

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爱吃牛油果的刺猬的厨房  爱吃牛油果的刺猬
灰常灰常简单的一道菜 没有大油 味道鲜美

用料  

三文鱼 2块
羽衣甘蓝 2把
黑胡椒 适量
盐 适量
橄榄油 适量
蒜泥 适量
姜泥 适量
蒸鱼豉油 适量

低脂蒸三文鱼羽衣甘蓝的做法  

  1. 羽衣甘蓝叶子切成小块 洗干净 铺在盘底

  2. 三文鱼去鳞， 切成较细的长块 表面均匀洒满黑胡椒和盐入味。铺在羽衣甘蓝上

  3. 混合蒸鱼豉油，蒜泥姜泥，橄榄油， 黑胡椒和盐 把酱料倒在鱼和蔬菜上

    低脂蒸三文鱼羽衣甘蓝的做法 步骤3

  4. 放进蒸锅蒸差不多20分钟就好啦

    低脂蒸三文鱼羽衣甘蓝的做法 步骤4

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低脂蒸三文鱼羽衣甘蓝相关分类

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该菜谱发布于 2019-05-25 10:57:51
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